Quelques recommandations à suivre :
– Ne pas sortir aux heures les plus chaudes
– Mouiller sa peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation
– Manger normalement (fruits, légumes, pain, soupe…)
– Boire environ 1.5 L d’eau par jour
– Ne pas consommer d’alcool
– Donner de ses nouvelles à son entourage
– Passer plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé
– Maintenir sa maison à l’abri de la chaleur
